Физическое воспитание

Физическое воспитание в детском саду

В нынешнее  время одной из наиболее важных  проблем является состояние здоровья детей

. Вырастить здорового ребенка – вот самое главное, что необходимо сделать педагогическому

персоналу детского сада.

Полноценное физическое развитие и здоровье ребенка – это основа формирования личности.

Наш детский сад работает над этой проблемой несколько лет. Из года в год мы организуем

оздоровительные мероприятия, которые постоянно совершенствуем. Физическое здоровье

детей неразрывно связано с их психическим здоровьем, эмоциональным благополучием.

Система физкультурно-оздоровительной работы включает лечебно-профилактические и

физкультурно-оздоровительные мероприятия.

Ежегодно в начале учебного года составляется план оздоровительных занятий на год:

1. Утренняя гимнастика /ежедневно в течении года/
2. Гимнастика после сна /ежедневно в течении года/
3. Физкультурные занятия /3 раза в неделю/
4. Проветривание ванны /перед, после сна/
5. Пальчиковая гимнастика /3 раза в неделю/
6. Профилактические прививки
7. Витаминизация: соки, напитки, сиропы, витамины /ежедневно
8. Закаливание солнцем, водой /в летний период/
9. Профилактика плоскостопия /ежедневно/
10. Профилактика осанки детей /ежедневно/
11. Физкультминутки /ежедневно/
12. Подвижные игры /ежедневно/
13. Прогулки /в теплое время года/
14. Полоскание горла /ежедневно/.
    Травами /1 раз в квартал по 10 дней/
15. Проводить работу с родителя по профилактике оздоровительных мероприятий в течении года

Для полноценного физического развития детей и удовлетворения их потребностей в движении в ДОУ созданы следующие условия:

1. спортивный зал, оснащенный спортивным инвентарем;
2. имеется спортивная площадка для подвижных и спортивных игр;
3. имеется музыкальный зал;
4. существует кабинет медицинского работника.

Эффективность физкультурно-оздоровительной работы в дошкольном учреждении во многом зависит от взаимодействия воспитателей с медицинской сестрой, музыкальным руководителем, психологом.Предварительно составляется план работы совместной деятельности на год, включающий в себя консультации для воспитателей, выступления на педагогических советах. Планируются медико-педагогические совещания.

Большую часть времени в дошкольном учреждении ребенок находится в группе, поэтому от того насколько грамотно будет построена деятельность воспитателя по организации режима детей, зависит сохранение и укрепление их здоровья. Конечно,хорошо бы, если в детском саду был инструктор по физической культуре, который бы помогал воспитателям, но в нашем ДОУ такого нет, поэтому воспитатели сами подбирают упражнения и занятия по различным видам физического совершенствования детей. Основными из них являются:

1. подбор упражнений для физкультминуток, для  гимнастики, для организации игр между занятиями;
2. оборудование физкультурного уголка;
3. организация самостоятельной двигательной активности детей в группе и на прогулке;
4. оформление рекомендаций для родителей по организации двигательной деятельности в семье.

Основными проблемами, требующими совместной деятельности педагогов и медицинской сестры являются:

1. Физическое состояние детей, посещающих дошкольное учреждение.
2. Оптимизация двигательного режима детей в ДОУ.
3. Профилактика заболеваний.
4. Формирование у детей представлений о здоровом образе жизни.

В систему оздоровительной работы, проводимой в нашем детском саду, включены следующие мероприятия: дыхательная гимнастика,профилактический массаж ног, профилактика нарушений осанки и плоскостопия, фитобар.Ежедневно во всех возрастных группах реализуется несколько форм физкультурно-оздоровительной деятельности:утренняя гимнастика в зале и в летний период времени на открытом воздухе, разнообразные подвижные игры в течение всего дня, занятия по физической культуре в зале и на воздухе. Все вместе эти формы деятельности позволяют обеспечить двигательную активность детей на протяжении всего дня, рационально распределить интеллектуальную и физическую нагрузку детей.  Много профилактических мероприятий по предупреждению заболеваний в осеннее-зимний период проводит и медицинская сестра детского сада. Сюда входит поддержание чистоты,кварцевание групп, дезинфекция в период вспышки ОРВИ, проветривание перед сном групп. В содержание оздоровительного физкультурного занятия включаются специальные упражнения,обучающие детей правильно дышать или комплексы дыхательных упражнений.

Профилактические упражнения для верхних дыхательных путей.

Цель: Научить детей дышать через нос,подготовить их к выполнению более сложных дыхательных упражнений.

Задачи:

1. Повысить жизненный тонус и сопротивляемость, закаленность, устойчивость организма к заболеваниям дыхательной системы.
2. Развивать дыхательную мускулатуру, увеличивать подвижность грудной клетки, улучшать лимфо - и кровообращение в легких.

Основные правила.

1. Дышать с удовольствием: положительные эмоции сами по себе имеют значительный оздоровительный эффект.
2. Концентрировать внимание на дыхательном упражнении – это увеличивает его положительное действие.
3. Дышать медленно для насыщения организма кислородом.
4. Дышать носом.

Одним из распространенных способов повышения сопротивляемости организма в детских садах используется применение точечных массажей.

Массаж рук

Цель: воздействовать через биоактивные точки пальцев на внутренние органы,вызвать ощущения легкости, радости.

1. “Мыть” кисти рук, активно тереть ладошки до ощущения сильного тепла.
2. Вытягивать каждый пальчик, надавливать на него.
3. Фалангами пальцев одной руки тереть по ногтям другой, как по стиральной доске.
4. Растирать “мочалкой” всю руку до плеча, с силой нажимать на мышцы плеча и предплечья; “смывать водичкой мыло”: одной рукой вести вверх, затем ладошкой – вниз и “стряхнуть воду”.

Массаж ушных раковин

Цель: вызвать образ любимой игрушки и в процессе игры воздействовать на слуховой аппарат и активные точки кишечника, которые находятся на ушных раковинах.Ребенок, сидя по-турецки, “лепит” ушки для Чебурашки или для доброго, милого слона:

1. поглаживает ушные раковины по краям, затем по бороздкам внутри, за ушами;
2. ласково оттягивает ушные раковины вверх, вниз, в стороны (по 5-6 раз);
3. нажимает на мочки ушей (“вешает на них красивые сережки”);
4. лепит ушки изнутри (пальцами внутри раковины делает 7-8 вращательных движений сначала по часовой, затем против часовой стрелки – ушки будут чистыми и всеслышащими);
5. с усилием “примазывает глину” вокруг ушных раковин – проверяет прочность, заглаживает поверхность вокруг ушных раковин на расстоянии 1- 1,5 см.

Массаж головы

Цель: Воздействовать на активные точки на голове, которые улучшают ток крови.

1. Сильным нажатием пальцев ребенок имитирует мытье головы.
2. Пальцами, словно граблями, ведет от затылка, висков, лба к середине головы, словно сгребает сено в стог.
3. Совершает спиралевидные движения пальцами от висков к затылку.
4. “Догонялки”. Сильно ударяя подушечками пальцев, словно по клавиатуре, “бегает” по поверхности головы. Пальцы обеих рук то сбегаются, то разбегаются, то убегают друг от друга, то догоняют.
5. С любовью и лаской водит пальцами по волосам, словно расческой, представляя, что его “прическа самая красивая на конкурсе причесок”.

Массаж лица

Цель: предотвращать простудные заболевания, воздействуя на активные точки лица,вырабатывать умение управлять мимикой,“лепить” красивое лицо.

1. Ребенок поглаживает лоб, щеки, крылья носа от центра к вискам, мягко постукивает по коже, словно уплотняя ее, чтобы она стала упругой.
2. Надавливает пальцами на переносицу, на середину каждой брови, делая вращательные движения сначала по часовой стрелке, затем против нее (по 5-6 раз).
3. С усилием, надавливая на кожу, рисует красивый изгиб бровей, затем щипками лепит густые брови (от переносицы к вискам).
4. Мягко и нежно лепит глаза, надавливая на их уголки и расчесывая длинные пушистые реснички.
5. Надавливая на крылья носа, ведет пальчики от переносицы к носовым пазухам, подергивает себя за нос: представляет, какой красивый нос Буратино у него получится.

В детском саду оздоровительным мероприятиям отводится одно из главных мест:

1. воспитание с детства разумного отношения к здоровью, правильный режим дня;
2. рациональное, сбалансированное питание;
3. оптимальная двигательная активность, физическая культура;
4. закаливание – адаптация организма к различным условиям окружающей среды;
5. профилактическая работа (полоскание рта отварами трав, чесночно-лимонный настой и т.д.);
6. здоровьесберегающие технологии и общеоздоровительные мероприятия.

Одним из направлений нашей деятельности воспитание и потребность детей в здоровом образе жизни.  Чтобы привить детям потребность в здоровом образе жизни они должны знать:

1. значение здорового образа жизни;
2. осознавать особенности функционирования организма, правила охраны органов чувств;
3. обслуживать себя, анализировать свои поступки и поступки других детей;
4. взаимодействовать с окружающей средой, понимать, при каких условиях среда обитания (жилища, улица) безопасна для жизни;
5. научиться приемам самомассажа;
6. усвоить и понять, какие привычки и почему представляют вред для здоровья. Как правильно вести себя в обществе.

СМОТРИТЕ НАШ ФОТОАЛЬБОМ!

 Особое внимание мы уделяем занятиям физической культурой, что помогает укреплять здоровье детей.  Каждый день мы начинаем с гимнастики,  которая является обязательной частью режима дня для детей 3 -4 лет. Комплексы утренней гимнастики включают в себя имитационные движения, упражнения для развития мышц туловища, верхних и нижних конечностей, ходьбу, прыжки и бег.  Во время занятий обязательно проводим физкультминутки. А еще дети делают так называемую пальчиковую гимнастику, точечный

массаж. После сна проводим гимнастику-пробуждения. Для малышей - это 4-5 упражнений в постели,

а для старших - до 8.Выполняются по методике кандидата педагогических наук Н. Н. Ефименко, который рекомендует эти упражнения начинать с положения лежа и подниматься подобно тому, как идет

эволюция ребенка.  Во время ежедневных прогулок дети играют в подвижные игры. 

Задачи физического воспитания тесно связаны с задачами умственного, нравственного, эстетического,

трудового воспитания, это:

•  укрепление здоровья;

•  совершенствование физиологических и психических функций организма;

•  закалки;

•   развитие двигательных умений;

•  повышение физической и умственной трудоспособности, необходимой для обучения в школе.

Организм ребенка-дошкольника находится в периоде становления функций, их непрерывного    совершенствования, поэтому весь комплекс средств физического воспитания (режим, гигиена, закаливание, активные движения, подвижные игры, спортивные упражнения) должныобеспечить решение главной

задачи - воспитание здорового, гармоничного ребенка , способного легко адаптироваться в условиях школьного обучения.    Удовлетворение потребности дошкольника в движении является важнейшим условием его жизнедеятельности  и нормального развития - не только физического, о котором уже говорилось выше, но и интеллектуального. 

Достаточная по объему двигательная активность благоприятно сказывается на функциональное

состояние головного мозга, увеличение трудоспособности, повышение произвольности в выполнении различных действий.  

Физическая активность способствует нормальному развитию центральной нервной системы, улучшению памяти, процессов обучения, нормализации эмоционально-мотивационной сферы, улучшению сна, возрастанию возможностей не только в физической, но и в умственной деятельности. Для повышения мышечной активности необходимы физические упражнения направленные на совершенствование двигательных процессов и навыков, улучшения осанки, предупреждения развития плоскостопия.  Сколиоз и нарушения осанки являются наиболее распространенными заболеваниями опорно-двигательного аппарата у детей. Эти заболевания служат предпосылкой для возникновения целого ряда функциональных и морфологических расстройств здоровья в детстве и оказывают отрицательное влияние на течение многих заболеваний у взрослых. Давно известно, что заболевания опорно-двигательного аппарата наблюдаются, в основном, у часто болеющих и ослабленных детей , с низким уровнем их физического развития, с сопутствующими заболеваниями нервной системы и, как следствие, слабостью мышечно-связочного аппарата.   Вместе с тем общеизвестно, что рационально организованная двигательная активность является мощным оздоровительным средством для дошкольников. Не секрет, что и в детском саду, и дома дети больше времени проводят в стати чночном положении - это увеличивает нагрузку на определенные группы мышц и вызывает их утомление, снижении силы и работоспособности скелетной мускулатуры, что вызывает нарушение осанки, искривление позвоночника , плоскостопие и отставание моторного развития, т.е. возрастную задержку развития физических качеств (быстроты, ловкости, координации движений, выносливости, гибкости и силы). Гипокинезия, вызывая нарушения обменных процессов и чрезмерное отложения жира, способствует заболеванию детей ожирением. У таких детей чаще регистрируются травмы, в 3-5 раз выше заболеваемость ОРВИ. Среди многих факторов, оказывающих влияние на состояние здоровья и развитие детей, по интенсивности действия ведущее место занимает физическое воспитание. В настоящее время является обще в признанным и научно доказанным, что физическое воспитание выступает как эффективное средство оздоровления организма, развития двигательных и психических способностей ребенка. Полноценное решение задач физического воспитания достигается только

благодаря комплексному применению всех средств, так как каждое из них по-разному

влияет на организм.