Информация для граждан, приехавших из Автономной Республики Крым и города Севастополь
Для получения всех видов государственной социальной поддержки, в частности пенсии, пособия, компенсации и т.д. Вам необходимо обратиться в ближайший орган социальной защиты населения или управления Пенсионного фонда Украины в удобное для Вас время.
Основные документы, которые необходимо иметь при себе (при наличии):
- Паспорт;
- Удостоверение держателя пенсии, пособия, льготника;
- Справка о присвоении идентификационного кода.
Там Вам помогут получить информацию по всем вопросам, которые волнуют Вас в настоящее время, по вопросам расселения, медицинского обслуживания, организации обучения и воспитания детей в дошкольных и школьных учебных заведениях, а также по трудоустройству.
По всем этим вопросам Вы можете БЕСПЛАТНО обратиться по телефону «горячей линии»: 0800-507-309
Кроме того, для получения помощи Вы можете обратиться на «горячую линию»:
пенсионного фонда | 0800 503 753 |
Государственного центра занятости | 0800 505 060 |
с мобильного телефона | 730 |
Фонда социального страхования по временной потере трудоспособности | 0800 501 892 |
Телефон доверия Фонда социального страхования от несчастных случаев на производстве и профессиональных заболеваний | 0800 501 383 |
Дополнительную информацию можно получить на сайте Минсоцполитики Украины: www.mlsp.gov.ua
Координаты Штаба по вопросам размещения семей военнослужащих, находящихся на территории АР Крым и г.. Севастополя :
Контакты и телефоны для семей военнослужащих, находящихся на территории Автономной Республики Крым и г.. Севастополь:
Министерство обороны Украины (044) 454-44-51, 454-43- 37 (круглосуточно)
Общественная приемная Министерства обороны Украины (044) 253-04-71 (круглосуточно)
Генеральный штаб Вооруженных сил Украины (044) 235-82-31 (круглосуточно)
Министерство регионального развития, строительства и жилищно-коммунального хозяйства Украины (044) 207-18-04, 207-19-79 (круглосуточно)
Министерство регионального развития, строительства и жилищно-коммунального хозяйства Украины (044) 284 -06-65, 284-06-73, 284-06-67 (с 9 до 18 часов в рабочие дни)
Прямая телефонная горячая линия Министерства юстиции Украины для предоставления правовой помощи жителям Автономной Республики Крым 486-71-56
ПАМЯТКА ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ САМОПОМОЩИ ДЛЯ ВЫНУЖДЕННЫХ ПЕРЕСЕЛЕНЦЕВ
Вынужденные переселенцы – так мы называем наших гостей, вынужденных оставить свои дома и все, к чему привыкли, в связи с военными действиями в Вашем родном регионе.
Даже если вы не сидели в подвале, когда ваш город обстреливали, не слышали звуков войны, сам по себе переезд в новое незнакомое место с неизвестной датой возвращения домой является стрессом. Разные люди справляются со стрессом по разному, но даже у самых сильных людей могут проявиться симптомы, связанные со стрессом.
Симптомы стресса:
· Расстройства сна: трудно уснуть, постоянно просыпаешься, просыпаешься неотдохнувшим, снятся плохие сны (часто отражающие события последних месяцев, но не обязательно);
· Расстройства питания: не хочется кушать, или наоборот не получается насытиться, еда кажется безвкусной;
· Расстройства внимания: трудно довести начатое дело до конца, переключаешься с одного на другое, трудно усидеть на одном месте, даже если требует ситуация;
· Расстройства памяти: преследующие воспоминания о пережитых событиях, «картинки перед глазами», выборочное забывание имен, слов, дат.
· Эмоциональные трудности: ничего не чувствуешь или наоборот настроение постоянно и сильно меняется, слезы наворачиваются на глаза, угнетенность, подавленность или наоборот, разражительность, страхи, ужас, настороженность, агрессивность или грусть.
Если у Вас есть один или несколько из описанных выше симптомов, важно понимать, что это – последствия пережитых травмирующих душу событий. ЭТО НЕ ВАШ НЕДОСТАТОК, ВЫ НЕ ВИНОВАТЫ в том, что с Вами происходит, и ЭТО НЕ СТЫДНО – ЭТО НОРМАЛЬНАЯ РЕАКЦИЯ на экстремальные события.
Как помочь себе или члену Вашей семьи, если у него есть такие симптомы?
1. Обратиться к психологу психологической службы в Вашем лагере.
2. Найти хорошего слушателя, и говорить о том, что с Вами происходит, возможно даже неоднократно об одном и том же. Здесь, как в том мультике, чем больше поделишься горем, тем меньше его останется.
3. Включиться в активную деятельность по лагерю. Чем больше Вы будете заняты повседневными заботами – тем меньше места останется для навязчивых мыслей и тревог, и тем больше Вы будете адаптированы к новым условиям жизни, а Ваша энергия найдет применение.
4. Рисовать. Все что угодно, как травматическое событие, так и что-то ресурсное, что-то, что дает Вам силы.
5. Составить список ресурсов – того, что помогает Вам, что дает силы, тех, кто Вас поддерживает. Это могут быть любимые занятия, родные люди, былые достижения на работе, приятные воспоминание, любовь родителей к Вам, вера в Бога – все, что доступно для реализации в условиях лагеря.
6. Периодически обращать внимание на свое тело: как ноги, как спина, напряжены ли или расслаблены, удобно ли Вы сидите, тепло ли Вам. А после этого обратить внимание, как стоите на земле, как сидите и найти максимальную опору, позаботиться о своем физическом комфорте.
7. Пить теплый сладкий чай.
В первые дни перед Вами стоят сложные, но выполнимые, задачи – а именно, необходимость наладить свой быт на новом месте – Вашем временном доме, оказать медицинскую помощь членам Вашей семьи (если необходимо), решить ряд вопросов по документам, если таковы вопросы имеются.
ПОМНИТЕ! Мы вместе! Нам важно то, что с Вами происходит! Мы готовы помочь!
Служба кризисной психологической помощи.